PARMAK - GENEL BAKış

Parmak hareketlerinin esenlandığı bütün kaslar avuç içi ile kolun dirsek astı kısmı arasına bulunur. Parmaklar umumi olarak bilinçli şekilde aksiyon ettirilse bile günce uğraşlar esnasında parmak hareketlerinin birçoğu beyinden gelen komutlar sebebiyle istem dışı olarak kuruluşlır.Antrparantez, iş yaparken elinizi aşkın z

Zeytinyağı ile meydana getirilen ferah bir masaj, ağrıyı hafifletmede çarpıcı olur. Zeytinyağı, cildi nemlendirir ve masaj sırasında kasları gevşetir.Buz uygulaması üzere sıcak sutaş torbası da balkıyı hafifletmede hatırlı mümkün. Hamam ab torbası yahut ılık suyla ıslatılmış bir bez, vecalı bölgeye 15-20 dakika sü